CANSAÇO E SONO CONSTANTES?

Mudanças na alimentação podem ser a solução.

  • Cansaço e Sono constantes?
Se você está constantemente exausto e/ou fatigado, você pode estar sofrendo de anemia. A anemia é caracterizada pela baixa da hemoglobina, que é responsável por transportar o oxigênio nas nossas células. Ela pode ser de vários tipos, mas a principal é chamada de anemia ferropriva, caracterizada pela falta de ferro. O ferro faz parte de cada célula do nosso organismo e em cada contração muscular que fazemos, precisamos do ferro. Ele também é importante para o funcionamento do cérebro. Existem dois tipos de ferro: o Heme e o Não Heme. O primeiro é encontrado nas carnes, sobretud... [Leia mais]