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SAÚDE E EQUILÍBRIO

Como usar a Pirâmide de Alimentação para uma Vida Saudável

Os carboidratos fornecem energia para o corpo, As gorduras fornecem energia e auxilia no transporte de vitaminas, As vitaminas exercem função auxiliar no bom funcionamento do organismo, As fibras, em geral, normalizam o funcionamento do intestino, controlam a glicose e o colesterol do sangue e ainda dão a sensação de saciedade. A água hidrata o organismo e auxilia no transporte dos nutrientes.   É importante lembrar que todos os itens que compõem a pirâmide são importantes para o organismo e devem participar da alimentação diária de cada indivíduo. É importante que nas refeiç... [Leia mais]