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Açúcar em excesso faz mal para os rins, cérebro e coração

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Como controlar o açúcar que a gente não enxerga? No Brasil, 61% das pessoas consomem açúcar em excesso.

Cereais integrais no café da manhã

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Melhores alimentos para quem passa o dia sentado

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Se o seu dia a dia te obriga a ficar várias horas sentado, cuidar da alimentação é imprescindível

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Nunca Fique Velho
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Seja um idoso cheio de saúde e aproveite a vida!
Entenda os distúrbios do sono
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Os pesadelos podem prejudicar a saúde. Você já ouviu falar sobre paralisia do sono? Terror noturno?
Plantar uma árvore é cuidar do amanhã
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21 de setembro. Dia da Árvore.
Se sentindo mentalmente exausta?
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Reconhecer que passamos dos limites e voltar a atenção para nosso bem-estar físico e emocional é essencial.
22 de Setembro. Início da Primavera
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Você tem dormido bem?
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Dormir mal engorda e aumenta risco de infarto
21 de Dezembro - Início do Verão
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12 de Outubro. Dia das Crianças
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