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Atualmente existe grande consumo de suplemento alimentar antes do treinamento. Mas, afinal, o que é um suplemento “pré\-treino”? Devem ser utilizados depois de organizado o planejamento alimentar. Deve\-se dividir pelo menos seis refeições, que são realizadas em média a cada três horas,...
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Frase de Defesa / Observações Gerais:
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