ENTENDA: EMAGRECER E PERDER PESO NÃO SÃO A MESMA COISA!

Saiba qual a diferença entre os dois termos e saiba como atingir seu objetivo

  • Entenda: Emagrecer e perder peso não são a mesma coisa!
Quando falamos em emagrecer as pessoas logo pensam em perder peso. No entanto, ao contrário do que todo mundo pensa, eles não são sinônimos. De acordo com o fisiologista e personal trainer, Givanildo Holanda Matias, a perda de peso está diretamente relacionada com a diminuição da massa corporal, no qual podemos ver os números da balança cada vez mais baixos. Já o emagrecimento está relacionado apenas à redução de qualquer quantidade de gordura corporal. Ainda não se convenceu que dá para emagrecer sem perder peso? Segundo o especialista, a principal confusão é ter uma v... [Leia mais]