OVO TODOS OS DIAS...

O alimento faz mal à saúde ingerido diariamente?

  • Ovo todos os dias...
É fácil de cozinhar, tem proteína e é saboroso. O ovo é um fiel companheiro do café e do pão no café da manhã em muitos países. Seus altos índices de proteínas e vitaminas A, D e B12 fazem dele um alimento cheio de nutrientes que costuma ser recomendado por especialistas. Por outro lado, um de seus principais componentes é a gordura, relacionada ao aumento do colesterol no sangue, o que pode levar a problemas cardíacos. Portanto a pergunta: é saudável comer ovos todos os dias? Sem medo A maioria das pessoas saudáveis pode comer até sete ovos por semana sem que isso aumente... [Leia mais]