PREBIÓTICOS: O QUE SÃO E PARA QUE SERVEM?

Saiba quais benefícios esses alimentos podem trazer e a relação entre eles e os probióticos

  • Prebióticos: o que são e para que servem?
Para falar de prebióticos, é preciso mencionar os probióticos. Se você tem interesse nesse assunto, mas acha complexo entender, vai ver que é possível resumir de forma simples para quem não é especialista no assunto. Os probióticos são alimentos ricos em micro-organismos vivos (bactérias e lactobacilos) que, quando ingeridos, passam vivos pelo ácido estomacal e vão povoar a microbiota do seu intestino, beneficiando sua saúde. Já os prebióticos são alimentos que você come, também passam pelo seu estômago sem serem digeridos e vão para o intestino para alimentar os micro-org... [Leia mais]