SAIBA QUAIS VITAMINAS E MINERAIS FORTALECEM O SISTEMA IMUNOLÓGICO

As vitaminas A, C, E, ácido fólico, zinco e selênio estão entre as fontes

  • Saiba quais vitaminas e minerais fortalecem o sistema imunológico
O nosso organismo está exposto a bactérias, fungos, vírus e demais agentes que podem apresentar perigo quando estamos com o nosso sistema imunológico fragilizado. Essa fragilidade do nosso sistema de defesa pode nos levar a apresentar resfriados, gripes, infecções e até mesmo outras doenças mais graves como o câncer. O sistema imune é responsável por combater a ação negativa destes agentes. Alguns fatores podem contribuir de forma negativa, fragilizando ainda mais a nossa imunidade, tais como: estresse físico, ambiental como a poluição, emocional como a depressão por exemplo, e o... [Leia mais]