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12 LANCHES NUTRITIVOS E SABOROSOS PARA VOCÊ PERMANECER NA DIETA!

Confira essas receitas práticas e desfrute de uma alimentação mais saudável.

1. Guacamole. Larisablinova / Getty Images Guacamole é uma delícia, todos os ingredientes são naturais e é uma das receitas mais fáceis de fazer de todos os tempos. É só usar os ingredientes na quantidade certa, veja o passo a passo aqui. 2. Húmus de alho e alecrim. Várias receitas da culinária árabe podem marcar presença cativa na vida de quem quer algo saudável. Essa pasta tem um gostinho de alecrim para dar um upgrade na pasta tradicional. 3. Falafel assado com molho tahine. Se grão de bico é algo que te agrada, se joga nessa deliciosa receita de falafel assado... [Leia mais]