Aumente o seu poder de inovação com esses 7 exercícios para ativar a criatividade

“A criatividade é a inteligência se divertindo.” Albert Einstein.

Seja nas ciências, nas artes ou nos negócios, ser criativo é uma habilidade essencial para qualquer ocasião.

Aquele que tem uma solução inovadora para um problema ganha destaque onde estiver.

Mas como ser criativo? Existe uma fórmula mágica?

É comum se pensar que existem pessoas que não são criativas.

Isso é um grande mito. Todos têm essa ferramenta disponível, bastando apenas um pouco de prática para despertar a criatividade e, como dissemos: alguns exercícios.

7 exercícios para estimular a criatividade a ser mais inovador em seu dia a dia.

1. Inversão de termos

Experimente pensar em uma história do cotidiano e inverter tudo. Por exemplo:

Ao acordar tomei café e lavei os pratos. Depois peguei o carro e fui para o trabalho.

Agora, pense em tudo ao contrário:

Ao acordar tomei os pratos e lavei o café. Depois, peguei o trabalho e fui para o carro.

Esse exercício ajuda a criar situações engraçadas e estimular o cérebro a sair do lugar comum.

Com isso, vão criar novas conexões, novos caminhos para seus neurônios, treinando seu cérebro a pensar de maneiras diferentes e fora do comum.

2. Explorar áreas diferentes

Um dos grandes incentivadores da criatividade como uma das habilidades essenciais no futuro, Murilo Gun, ensinou uma ótima técnica.

Tente ler revistas, blogs e reportagens de áreas totalmente diferentes da sua.

Não existem pessoas que não são criativas e sim pessoas com pouco repertório.

Ou seja, quanto mais combinações de conhecimentos diferentes você tiver, mais criativo ficará.

3. Manter um diário

Manter um diário, ou Journaling - em inglês -  significa registrar por escrito os acontecimentos do seu dia.

Ao escrever, você sintetiza as ideias. Dessa forma organiza os pensamentos e ideias que teve ao longo do dia.

Depois, quando precisar de inspiração, basta recorrer a esse material e conseguir vários insights.

Achou esse exercício pouco efetivo? Saiba que Richard Branson, fundador do Grupo Virgin, adota essa prática.

E mais, Walt Disney e Sam Walton (criador da rede Walmart) faziam algo parecido, só que no lugar de anotar, tiravam fotos de tudo que achavam criativo.

4. Conexões inusitadas

Um ótimo exercício para estimular a criatividade é unir objetos aparentemente sem ligação alguma.

Você pode separar imagens ou pegar objetos totalmente diferentes e juntar em uma caixa.

Depois, pegue dois aleatoriamente e a partir deles brinque de “cientista maluco” para ver o que poderia surgir dessa conexão inusitada.

Por exemplo: guarda-chuva e sapato = uma proteção de chuva para calçados...

Dessa brincadeira podem sair ideias bem estranhas, mas a intenção é praticar a criatividade de várias formas, as tais novas conexões cerebrais.

Um exemplo simples do que pode surgir dessa brincadeira: imagine pegar na caixa um patinho de borracha e uma imagem de uma sapato.

Quem sabe se não foi da união dessas duas ideias que surgiu o pé de pato, usado para mergulho?

5. Sem rascunho

Essa técnica ajuda a reunir todos os pensamentos iniciais sobre um tema que se queira abordar, acelerando a criatividade.

Pode ser um projeto para a empresa, um artigo, um livro, uma arte entre tantas opções.

A sugestão é que você escreva tudo que sabe sobre algum tema sem reler de imediato.

Ou seja, fazer anotações de tudo que conhece sobre o assunto, o que precisa descobrir e situações que lembrar no decorrer da prática.

Essa é uma forma incrível para acabar com o bloqueio criativo que muitos profissionais sofrem.

Ao acabar o rascunho, releia o que escreveu e selecione o que pode ser útil. Com isso, você já saiu da página em branco.

No fundo, é uma espécie de brainstorming de uma pessoa só.

6. S.C.A.M.P.E.R.

Esse exercício para estimular a criatividade é um grande aliado para melhorar e expandir ideias.

Ele ajuda a visualizar diversos ângulos de um tema inicial e trabalhar para que ele possa ser entendido de uma forma completamente diferente e inovadora.

As letras explicam a técnica. Elas são:

  • Substituir: O que aconteceria se trocasse o item X pelo item Y?

  • Combinar: O que surgiria se unisse o projeto X ao projeto Y?

  • Adaptar: O que posso fazer para adaptar esse projeto a outros contextos?

  • Modificar: O que posso modificar para que esse projeto tenha mais valor?

  • Procurar usos diferentes: Quais utilidades novas posso dar a esse projeto?

  • Eliminar: O que posso retirar do projeto para que ele fique mais simples?

  • Reorganizar: Como posso reorganizar esse projeto para ser mais eficiente?

Com esse recurso é possível rever vários pontos de um trabalho inicial e aperfeiçoar essa ideia.

Quando realizado em grupo, é ainda mais efetivo.

7. Sonhador, Realista e Crítico

Essa é uma técnica de Programação Neurolinguística (PNL) utilizada por Walt Disney, um dos mestres da fantasia.

Esse é um ótimo exercício para estimular a criatividade, pois aborda visões de 3 partes diferentes de cada pessoa.

O processo é você submeter um tema inicial incorporando personalidades de  pessoas com formas de ver distintas: o Sonhador, o Realista e o Crítico.

  • Sonhador: dê asas a sua imaginação e crie o projeto mais ousado que puder. Não limite sua inventividade nesse momento.

  • Realista: analise o que é possível e realizável no plano. Veja quais ações devem ser tomadas para chegar ao resultado desejado.

  • Crítico: com o plano feito, crie todas as objeções que imaginar para o projeto. Pense em tudo que pode dar errado e desconstrua o plano.

Ao desenvolver ideias já pensando de uma forma diferente do que faria, você diminuiu suas inibições e autocríticas, pois é uma “personagem” que está sendo sonhadora, realista ou crítica.

Assim, as mais variadas ideias surgem e depois, ao se reunir o melhor de cada uma, logo, você terá um projeto bem mais organizado, criativo e com boa parte das possíveis falhas já resolvidas.

Com esses 7 exercícios para estimular a criatividade você nunca mais falará que é uma pessoas sem ideias inovadoras.


Créditos: Com informações do blog Trello

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