VOCÊ SABE O QUE É PAUSA ATIVA?

Descubra o que é e como ela aumenta a sua produtividade

  • Você sabe o que é pausa ativa?
  • Você sabe o que é pausa ativa?
Quando se diz que a pausa ativa aumenta a produtividade, muitas pessoas podem ficar confusas, ou até desacreditar dessa afirmação. Isso porque ainda existe um senso comum, de que ficar totalmente focado, sem distrações para realizar atividades — principalmente no trabalho — é a chave para a produtividade. Porém, diversos estudos já comprovaram que pequenas pausas são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente. Portanto, a pausa ativa aumenta a produtividade? A pausa ativa não é parar e ficar ocioso. Mas sim dirigir sua atenção para outras coisas. Por exemplo, leva... [Leia mais]