VERDADES E MITOS SOBRE A CORRIDA

Médica do esporte esclarece alguns pontos importantes sobre a prática da corrida.

  • Verdades e mitos sobre a corrida
  • Verdades e mitos sobre a corrida
Realmente, a corrida é uma das atividades físicas que mais beneficia a perda de peso. Mas para conseguir fazer o treino da maneira correta e saudável é preciso ter o mínimo de conhecimento para evitar as temidas lesões. Pensando nisso, a cardiologista e médica do esporte do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos (SP), Dra. Silvana Vertematti, listou mitos e verdades sobre a prática desse esporte. "Os benefícios para quem corre com orientação profissional são diversos, entre eles a perda de peso, diminuição da gordura corporal e melhora da capacidade circulatória", analisa.... [Leia mais]