Meditar? Imagine, não tenho tempo para isso. Apesar de enfrentar resistência, estudos vêm confirmando os benefícios da meditação, fazendo com que o hábito entre na rotina e ganhe a mente das pessoas. Mais Detalhes...
Os alimentos que você deve evitar se tem ansiedades - e os que deve comer. Não por acaso, a ansiedade é o mal do século e o Brasil lidera o ranking mundial, com a maior taxa de pessoas com transtorno de ansiedade do planeta. Mais Detalhes...
Utilidades e benefícios do óleo de peixe. Óleo de peixe se tornou um dos suplementos mais procurados atualmente devido aos seus diversos benefícios. Mais Detalhes...
6 mudanças em seu estilo de vida que vão te ajudar a lidar com a ansiedade Detalhes simples a acrescentar em sua rotina que podem fazer toda a diferença! Mais Detalhes...
Bons relacionamentos são a chave para a felicidade. Pesquisa mostra a influência desse simples hábito na sua vida. Mais Detalhes...
Sinais do corpo que revelam o estresse Ele é tóxico para o organismo e se manifesta no corpo de diversas formas. Saiba mais Mais Detalhes...
Entenda os distúrbios do sono Os pesadelos podem prejudicar a saúde. Você já ouviu falar sobre paralisia do sono? Terror noturno? Mais Detalhes...
7 dicas para combater o Estresse Se está difícil lidar com o stress do dia a dia, então siga essas dicas: Mais Detalhes...
Dicas simples para buscar uma vida mais saudável. Preparar a lista de resoluções é um ritual que ajuda bastante. Leia! Mais Detalhes...
Top alimentos para melhorar a memória, o foco e o humor Com o passar dos anos, não só a nossa aparência envelhece, mas também nossa memória e funções cognitivas Mais Detalhes...
O que é e como consumir catuaba Você já deve ter ouvido falar dela como bebida alcoólica. Conheça agora outros benefícios da planta Mais Detalhes...
Você engordou? O culpado pode ser seu marido, diz estudo Pesquisa internacional explica motivos pelos quais isso pode acontecer. Mais Detalhes...
Obesidade: conheça causas, riscos, diagnóstico e tratamentos Ela é fator de risco para outras doenças graves, como diabetes, câncer e hipertensão arterial. Mais Detalhes...
4 hábitos que podem mudar sua vida em todos os sentidos! Uma série de pequenas mudanças que podem ajudar você a dar uma guinada positiva em sua vida. Mais Detalhes...
Médica explica o que ocorre ao corpo no fim da vida. 'Na minha humilde opinião, morrer não é tão ruim quanto se pensa.' Mais Detalhes...
Golden Milk: Os benefícios e receitas do leite dourado A receita, tradicional da Ayurveda, é uma mistura de leite vegetal com cúrcuma (açafrão), especiarias e ingredientes variados. Mais Detalhes...
15 pequenos hábitos que podem fazer uma grande diferença na sua vida Quando aproveitados da maneira correta, alguns minutos são suficientes para colocar novos hábitos em prática. Mais Detalhes...
Conheça alguns hábitos para fortalecer sua saúde e ser mais feliz 14 hábitos saudáveis para incluir na rotina e ter mais qualidade de vida! Mais Detalhes...
Os hipocondríacos podem ficar (literalmente) doentes de preocupação Estudo revela que a intranquilidade obsessiva pode trazer novas tormentas. Mais Detalhes...
Confira 10 dicas essenciais pra você nunca mais chegar atrasado! Pra você começar a semana com o pé direito. Mais Detalhes...
Onicofagia - por que as pessoas roem as unhas? O mau-hábito afeta até 30% da população mundial e pode estar relacionado de ansiedade à genética. Mais Detalhes...
Férias são mais importantes do que você imagina. Estresse e até ataque cardíaco estão entre os riscos para quem não tira férias. Mais Detalhes...
Descubra a ligação entre o paladar seletivo e as dificuldades de processamento sensorial Estudo liga paladar seletivo a risco de ansiedade e depressão em crianças. Mais Detalhes...
Não consegue se manter fiel a nenhum plano alimentar? Veja como deixar a dieta 'menos sofrida' Mais Detalhes...
Goji berry, chia, chá de hibisco e outros alimentos que ajudam a emagrecer você sabe como comsumir? Saiba a maneira correta de ingerir para que eles realmente ajudem na perda de peso Mais Detalhes...
Cuidado! Existem alimentos que realmente viciam Listamos alguns alimentos que podem causar "dependência" Mais Detalhes...
Aprenda a beliscar Veja dicas para ficar longe de junk-food e chegar ao fim do mês sem quilos a mais Mais Detalhes...
Shakes industrializados não devem substituir as refeições principais As misturas de baixa caloria são alternativas práticas para os lanches intermediários, mas não devem ocupar o lugar do almoço ou do jantar. Mais Detalhes...
Não deixe a TPM acabar com você Entenda as causas, os sintomas e a melhor forma de tratar essa tormenta. Mais Detalhes...
Notícia para quem quer parar de fumar Vacina pretende eliminar o prazer com o cigarro Mais Detalhes...
A chegada da menopausa e os calores femininos (Quase) Tudo que você precisa saber sobre a menopausa Mais Detalhes...
Desvendando o Transtorno do Déficit de Atenção / Hiperatividade Entenda as causas, sintomas e tipos dessa doença cujos sinais se manifestam ainda na infância Mais Detalhes...
O que comer quando você está estressada? Alguns alimentos ajudam a diminuir os níveis de estresse e ansiedade, enquanto outros estimulam o cérebro a liberar endorfina, proporcionando bem estar Mais Detalhes...
Cereais integrais no café da manhã: quais os tipos e benefícios? Seguem algumas dicas para você ter um café da manhã bem balanceado. Mais Detalhes...
Síndrome do Pensamento Acelerado. Você conhece? Mais preocupante do que você imagina, essa patologia moderna atinge crianças e adultos. Mais Detalhes...
